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腹式呼吸可以瘦腰吗 腹式呼吸和胸式呼吸的区别
时间:2025-04-26 06:48:34 阅读（143）
http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202205071152/03qo5z240yn.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202205071152/chdf1uk3lhj.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202205071152/iha5ajbkg2t.jpg大家应该都知道呼吸方式是分为很多种的
，每个人由于从小到大的习惯不同 ，因此采用的呼吸方式也是不一样的 ，那么采用腹式呼吸能不能达到瘦腰的目的呢 ？腹式呼吸可以瘦腰吗可以 。腹式呼吸，有助于收紧腹横肌
，长期坚持
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